Ateliers de prévention santé – Eliad Prévention (janvier-mars 2019)

Le Pôle Prévention d’Eliad propose pour les personnes de plus de 60 ans en ce début d’année :

A partir de janvier :

– Atelier « Initiation à la sophrologie » (12 séances)
Exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit apportant sérénité et bien-être.
Maison de Velotte à Besançon
MPT des Longs Traits à Pontarlier
40€ (les 12 séances) – Inscription obligatoire

Atelier « Ma santé, j’en prends soin » (6 séances)
Approche de la santé à travers différents thèmes : nutrition, sommeil, activité physique adaptée et relaxation.
Salle du club « Les Murmures de la Loue » à Quingey
Salle Charles Mollet à Tallenay
Gratuit – Inscription obligatoire

Atelier « Ma sommeil, j’en prends soin » (6 séances)
Informations et conseils sur le sommeil et les troubles associés pour mieux dormir.
Mairie d’Etalans
Gratuit – Inscription obligatoire

– Atelier « La mémoire en jeu » (6 séances)
Entraînement de la mémoire à travers des jeux et des exercices proposés sur tablette.
MPT des Longs Traits à Pontarlier
Gratuit – Inscription obligatoire

– Atelier « Happy tab » (12 séances)
Apprentissage à l’utilisation de la tablette et d’internet.
Maison de la Famille (UDAF) à Besançon
MPT des Longs Traits à Pontarlier
Gratuit – Inscription obligatoire

A partir de février :

– Atelier « Mes retrouvailles avec moi » (5 séances)
Réflexion sur l’estime et l’image de soi au moyen de différents supports.
Antenne Eliad de Pontarlier
Gratuit – Inscription obligatoire

A partir de mars :

– Atelier « Mes retrouvailles avec moi » (5 séances)
Réflexion sur l’estime et l’image de soi au moyen de différents supports.
Antenne Eliad de Vesoul
Gratuit – Inscription obligatoire

– Atelier « Mon sommeil… j’en prends soin » (5 séances)
Informations et conseils sur le sommeil et les troubles associés pour mieux dormir.
MPT des Longs Traits à Pontarlier
Gratuit – Inscription obligatoire

Inscriptions et renseignements :
Tél. : 03 81 41 67 31
myriam.truche@eliad-fc.fr

Retrouvez tout le détail de la programmation du Pôle Prévention d’Eliad ici.


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